无锡英语培训机构举荐-快来堆集和运动有关的英语

近几日的温度给人一种入夏的幻觉，实际上我们也现已脱下了厚重的外套，换上薄外套、短袖、长裙......冬天囤下的肉肉们

再也遮不住了，也要重见天日了，所以，如今运动起来吧，不只是为

了瘦下来，更是为了增强体魄，前进免疫力！今日咱们就来聊一聊和运动有关的英语吧~

首要是hit运动，全称是“High-intensity Interval Training”，是一种非常盛行的健身练习方法。它可以

经过组合简略的动作来抵达练习的意图，而且只需要在很小的空间内就可以结束。这种练习办法不需要太长时刻，有氧和无氧联系。是家里可以减脂的小专家，非

常合适我们做。可是关于没有基础的人来说，仍是要触摸一段时刻，逐步添加时刻和难度。Hit运动包括许多种，比方原地高抬腿、穿插转体、穿插卷腹、深蹲起跳、快步后蹲、开合跳、俯身蹬车等。

然后就是我们比照常见的一些运动，比方球类运动（ball games）：足球（football），篮球（basketball），网球（tennis），排球（volleyball），乒乓球（table tennis），茸毛球（badminton），还有有氧操（aerobics），健美（body-building），慢跑（jogging），跳绳（rope skipping）...

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